發布日期： 2025年2月4日 | 分類： 親子旅遊 / 育兒百科 | 閱讀時間： 20分鐘
引言：是去旅行，還是去「受難」？
對於很多香港的新手爸媽來說，第一次帶寶寶搭飛機去旅行（Baby's First Trip），心情是既期待又恐懼的。 期待的是，終於可以和最愛的小寶貝在異國留影，創造回憶； 恐懼的是，執行李的那一刻，簡直覺得自己在搬屋。
「奶粉帶幾多罐？尿片去到先買定係帶去？萬一發燒點算？酒店個水煲污糟點洗奶樽？」 無數個「萬一」在腦海中盤旋，最後你發現 2 個 29 吋的大喼，有一半都是寶寶的東西，而你自己的靚衫只能犧牲。
其實，帶 B 旅行不一定要如此狼狽。只要懂得「分類管理」和挑選「多功能神器」，你也可以輕裝上陣。 這篇文章將為你整理一份經過無數爸媽實戰驗證的 2024 終極行李清單。我們不只列出物件，更會解釋為什麼你需要它，特別是針對最令人頭痛的**「衛生與飲用水」**問題，我們有一個被 90% 家長忽略的神級解決方案。
! (圖：執行李有策略，帶 B 去旅行也可以很優雅)
手提行李篇 (Carry-on) —— 飛機上的「生存包」
上了飛機就是「困獸鬥」，萬一寶寶哭鬧或炸屎，你必須在狹窄的空間內迅速解決。手提袋（Diaper Bag）必須是急救級的配置。
1. 安撫與睡眠
- 奶嘴/安撫巾： 起飛降落時氣壓轉變會令寶寶耳膜痛。吸吮動作能平衡耳壓。
- 薄被/大絲巾： 機艙溫度低且空氣髒。用大絲巾遮蓋寶寶（做個小帳篷）既保暖又能阻隔飛沫。
- 新玩具： 準備 1-2 件寶寶沒見過的玩具，新鮮感能讓他安靜 20 分鐘。
2. 緊急清潔
- 尿片 x 5-6 片： 寧多勿少。若遇上航班延誤，你不會想周圍問人借尿片。
- 替換衣物 (寶寶 + 爸媽)： 這是很多家長忽略的！萬一寶寶嘔奶或漏屎在爸媽身上，你不想一身酸臭味坐幾個鐘飛機吧？
3. 液體與食物
- 液體奶 / 奶粉格： 飛機上取熱水雖然方便，但溫度難控。液體奶（Ready-to-feed）在機上最方便。
- 保溫壺： 入閘後在禁區裝滿溫水。
飲食衛生篇 (Feeding & Hygiene) —— 最易被忽略的「病從口入」陷阱
這是本篇清單的核心重點。 很多家長帶了足夠的奶粉和藥物，卻忽略了**「水」。 去到日本、歐洲或東南亞，面對陌生的水質，寶寶最容易出現「水土不服」**（腹瀉、嘔吐、皮膚敏感）。
痛點：酒店水煲與洗奶樽的危機
- 酒店水煲： 網上流傳有人用來煮內褲、襪子，你真的敢用來煲水沖奶？
- 洗奶樽的水： 這是最大的盲點。我們習慣用自來水洗奶樽，然後用熱水燙一下。但在外國，自來水可能含有高濃度氯氣、硬水礦物質甚至肉眼看不見的寄生蟲。如果清洗不乾淨，殘留在奶樽內，寶寶直接喝進肚，很容易腸胃炎。
- 生果/餐具清潔： 在酒店切生果、洗嬰兒碗匙，用的也是那個不乾淨的水龍頭。
✅ 神級解決方案： Atojet 第三代迷你蓮蓬頭 (Travel Kit)
別以為花灑只用來沖涼，對於帶 B 旅行，它是**「萬能濾水器」**。 韓國 Atojet 推出的這款迷你花灑，體積只有手掌大，卻能解決所有用水焦慮。
用途 1：過濾「洗奶樽水」
酒店水龍頭通常很髒且無法安裝濾水器。
- 操作： 將 Atojet 迷你花灑接上浴室軟喉，用它噴出的過濾水來清洗奶樽、奶嘴和餐具。
- 原理： 它的高密度熔噴濾芯能攔截鐵鏽、蟲卵；抗菌球能抑制細菌。這樣洗出來的奶樽，才是真正乾淨。
用途 2：製作「安心沖奶水」
- 操作： 用 Atojet 過濾水裝滿你的摺疊式水煲，煮沸後用來沖奶。
- 原理： 雖然煮沸能殺菌，但不能去除鐵鏽雜質。Atojet 幫你先濾走雜質，再煮沸，雙重保障。
用途 3：清洗水果/牙膠
去旅行買了士多啤梨、葡萄給寶寶吃？用 Atojet 的水沖洗，去除餘氯和泥沙，避免病從口入。
! (圖：別直接用酒店龍頭洗奶樽！用 Atojet 過濾水，防止寶寶腸胃炎)
身體護理篇 (Bath & Body) —— 預防外遊濕疹爆發
去旅行環境改變（太乾/太濕），加上水質差異（硬水），是寶寶濕疹（Eczema）爆發的高危期。
1. 必備「私家花灑」：Atojet 第三代迷你花灑
除了洗奶樽，它回歸本職——幫寶寶沖涼，更是不可或缺。
- 解決硬水問題： 歐洲和日本的水質偏硬（鈣鎂離子多），容易令寶寶皮膚乾癢。
- 解決水壓問題： 酒店花灑通常水壓極強，射在寶寶身上會痛，導致大哭。Atojet 的微孔設計，噴出的是霧狀水流，溫柔得像媽媽的手，讓寶寶在陌生環境也能安心洗澡。
- WAA 認證： 獲得世界異位性皮膚炎協會認證，敏感肌寶寶必備。
2. 摺疊式浴盆 / 充氣浴盆
酒店浴缸太大且衛生成疑。帶一個可摺疊的膠盆或充氣鴨仔池，既衛生又省位。
3. 保濕「三寶」
- 厚身潤膚膏 (Cream/Balm)： 飛機上和酒店冷氣房極乾，乳液 (Lotion) 不夠力，要帶霜狀。
- 凡士林： 塗在嘴唇、屁股、鼻孔邊緣，防止爆拆。
- 類固醇藥膏： 如果寶寶有濕疹底，一定要帶醫生開的藥膏以備不時之需。
衣物與收納篇 (Clothing) —— 應對「溫差」與「炸屎」
1. 洋蔥式穿搭法
不管去熱帶還是寒帶，**「多層次」**是關鍵。
- 底層： 純棉透氣內衣（多帶幾件，隨時換）。
- 中層： 保暖背心/外套。
- 外層： 防風防水外套。
2. 污衣收納袋 (Wet Bag)
寶寶隨時會「炸屎」或嘔奶。帶幾個防水密封袋（Wet Bag）或 Branden 壓縮袋，將弄髒的衣服密封隔離，避免臭味和細菌污染乾淨衣服。
3. 大量紗巾
紗巾是萬能的：抹嘴、洗澡、墊枕頭、當口水肩。因為輕便易乾，建議帶 10 條以上。
藥物與急救篇 (Medical Kit) —— 有備無患
在外國看醫生既貴又語言不通，自家小藥箱能救你一命。 (注意：以下建議僅供參考，出發前請諮詢兒科醫生)
- 退燒藥 (Paracetamol/Ibuprofen)： 必須知道寶寶的體重對應劑量。
- 止瀉藥 / 益生菌： 應對水土不服。
- 生理鹽水 (洗鼻/洗傷口)： 獨立包裝的小支裝最方便。
- 探熱針： 寶寶一有不妥，先探熱是常識。
- 蚊怕水 / 止痕膏： 特別是去東南亞地區，預防登革熱。
權威建議： 美國疾病控制與預防中心 (CDC) 建議家長攜帶足夠整個旅程使用的處方藥物，並放在手提行李中，以防寄艙行李遺失。
延伸閱讀——為什麼寶寶會「水土不服」？
很多家長以為水土不服是因為食物，其實**「水」**的影響更大。
1. 腸道菌群的改變
每個地區的水源，其微生物群落（Microbiome）和礦物質比例都不同。
- 衝擊： 寶寶的腸道菌群尚未成熟。當突然接觸到不同比例的礦物質（如鎂含量高的水會導致腹瀉）或陌生的菌種，腸道就會「抗議」，引發屙嘔。
2. 硬水的化學刺激
- 皮膚屏障： 硬水中的鈣鎂離子會與肥皂結合成皂垢，黏附在皮膚上，破壞弱酸性皮脂膜。這對於濕疹寶寶來說是災難性的，可能導致皮膚屏障崩潰，細菌入侵。
所以，自備一個能過濾雜質、除氯、抑菌的 Atojet 迷你花灑，其實是在為寶寶建立一個「流動的安全緩衝區」，讓他們慢慢適應外地環境。
! (圖：一個手掌大的花灑，解決了洗奶樽、沖涼、水土不服三大難題)
第七章：常見爸媽疑問 (FAQ)
Q1: 酒店的水龍頭一定裝得落 Atojet 嗎？
A: Atojet 旅行套裝，適合全球 95% 的花灑軟喉接口。建議主要安裝在淋浴間的花灑軟喉上，然後用花灑水來洗奶樽。
Q2: 摺疊水煲同 Atojet，係咪二選一？
A: 不是，是互補。摺疊水煲負責「加熱」，Atojet 負責「過濾」。先用 Atojet 過濾出乾淨水，再倒入水煲煮沸，這是給寶寶沖奶最安全的黃金組合。
Q3: 濾芯去 5 日旅行要換嗎？
A: 如果只去幾天，通常不需要換。但建議帶一個後備濾芯，以防萬一（例如去到水質極差的地區，濾芯第一天就變黑）。Atojet 的濾芯很小，多帶幾個也不佔位。
Q4: 奶樽消毒機太大帶唔到，點算？
A: 可以用「熱水燙」或「消毒片」。先用 Atojet 過濾水加洗潔精徹底洗淨奶樽，然後用摺疊水煲煲滾水，將奶樽浸泡 3-5 分鐘消毒。或者使用冷水消毒片（Milton Tablets）。
總結：帶得越精簡，玩得越開心
帶 B 去旅行，是一場體力與智力的考驗。 不要因為過度焦慮而把整個家都搬去酒店。只要選對了關鍵的「神物」——例如能保障入口衛生和皮膚健康的 Atojet 迷你花灑、能解決溫飽的摺疊水煲，其他的都可以從簡。
當你不再為洗奶樽的水乾不乾淨而煩惱，不再為寶寶沖涼大哭而崩潰，你才能真正享受這趟旅程，看著寶寶第一次在異國的陽光下奔跑大笑。
執行李前，記得 Check 清楚這份清單！
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